前列腺增生是一种常见的良性病变，尽管如此，它仍然会对男性造成一定的影响。那么患者在炎热的夏季如何保持健康呢？以下是山东东方男科医院专家郗智勇主任的建议：

适量饮水

在夏季，身体的水分消耗较大，因此要确保每天饮用足够的水分。这不仅有助于补充身体所需水分，还能稀释尿液并及时排除有毒物质。切勿因排尿症状明显而减少饮水量，避免形成恶性循环。

避免长时间久坐空调下

许多人在夏季习惯长时间待在空调房中。然而，长时间处于空调环境下可能会导致身体受凉，使抵抗力下降。此外，会阴部的长时间受凉也会加重排尿症状。适当的活动可以促进会阴部的血液循环，改善症状。

控制食用过凉食物

炎热的夏天，许多人爱吃冰镇食物来消暑降温。然而，过多的冰镇食品可能刺激膀胱及尿道平滑肌收缩，进一步加重排尿困难。因此，建议适量控制冰凉食物的摄入。

避免冷水浴

许多患者在炎热的天气中喜欢洗冷水澡，但过大的温差可能导致前列腺包膜的痉挛收缩，从而加重尿路梗阻症状，以及引发前列腺区的不适感。

适当运动

前列腺疾病患者可以选择在气温较低的时段（如清晨或傍晚）进行适当的运动，如慢跑、快走、游泳或太极拳等。这些运动有助于增强盆底肌肉的有序收缩，促进前列腺及周围组织的血液流通，有助于减轻前列腺炎症。

总之，山东东方男科医院特别提醒前列腺增生的患者在夏季应关注前列腺健康，评估排尿情况并及时就医。同时，建议进行适当的保健活动，远离前列腺疾病带来的困扰。记得关注[EVO视讯]，获取更多健康知识和咨询！