齐鲁晚报·齐鲁壹点记者郭蕊通讯员郭兆瑞。在夏日的炎炎烈日下，人们大多数时候关注的是皮肤晒伤和中暑等问题，然而却常常忽视了高温对眼睛的隐形威胁。据济南市眼科医院（济南市第二人民医院）眼二科（眼底病专业）的主治医师龚斌提醒，高温天气可能增加多种眼底疾病的风险，因此需要特别小心。

高温对眼底的影响

眼底是眼球内部的精密结构，包含重要的视网膜、视神经和黄斑等组织，这些部分对温度变化和血液循环异常非常敏感。在高温环境下，身体的血管会扩张以散热，眼球内的血管也会受到影响，导致眼底血液循环的紊乱。此外，天气炎热会加速体内水分的蒸发，血液的黏稠度增加，从而进一步影响眼底的血液供应，长此以往，可能引发或加重眼底病变。

高温天气易发的眼底病

• 视网膜静脉阻塞：高温引起血管扩张和黏稠度上升，可能导致视网膜静脉血流受阻，表现为视力骤降和视野缺损，若不及时治疗，可能造成永久性视力损伤。
• 糖尿病视网膜病变：夏季血糖波动严重，加上高温影响眼底血液循环，将加速糖尿病患者视网膜微血管的损伤，出现出血和水肿等症状，严重者可致盲。
• 黄斑变性：强烈的紫外线对视网膜黄斑区的感光细胞造成伤害，高温环境下，这种伤害更为剧烈，导致中心视力下降与视物变形，尤其对中老年人影响更大。
• 急性视网膜坏死：夏季外出增多，眼睛易遭受汗水与脏水刺激，增加感染风险，可能引发急性视网膜坏死，表现为眼痛和视力急剧下滑，若不及时治疗，可能导致视网膜脱离。

需要特别关注的人群

以下人群需加强防护：

• 患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，这些人群在高温条件下更加容易受损。
• 60岁以上的老年人，随着年龄增长，眼底组织退化加速，高温会进一步加重。
• 长期在户外工作的人群，如建筑工人和交警等，紫外线和高温双重作用，更容易遭受眼底损伤。
• 高度近视者，其视网膜较薄，高温可能引起裂孔和脱离。

高温天气下护眼小贴士

• 加强防晒：外出时佩戴宽檐帽和防紫外线的墨镜，尤其是在正午10点至下午4点紫外线最强时段，尽量减少户外活动。
• 控制基础病：糖尿病和高血压患者应严格监测血糖和血压，遵医嘱用药，避免指标波动加重眼底损伤。
• 科学补水：每日饮水量应保持在1500-2000毫升，避免脱水导致血液黏稠度增加，但要注意少量多次饮用，避免一次性大量饮水对眼睛造成负担。
• 避免过度用眼：在高温天气里，应适度使用电子产品，建议每用眼40分钟休息5-10分钟，放松眼部。
• 注意眼部卫生：出汗后及时擦拭，避免汗水流入眼中；游泳时佩戴密闭性好的泳镜，防止脏水感染；若出现眼痛或视力模糊等症状，应及时就诊于眼科。

眼底健康是视力的“基石”，在高温天气下更需要细心呵护。做好防护、定期检查，才能让我们在炎炎夏日里，依然拥有清晰的视野，畅享美好时光。选择EVO视讯，为您的眼健康保驾护航！