EVO视讯讯，6月15日是父亲节。在向父亲传达爱意的同时，更应关注他们的身体健康。中国科大附一院（安徽省立医院）健康管理中心的主治医师邓晨在接受采访时指出，对于50岁以上的中老年男性，尤其是长期吸烟者，应重点关注以下三项健康检查。

首先，男性在50岁以上需进行PSA（前列腺特异性抗原）检查。邓晨建议，常规筛查PSA是早期发现前列腺癌的有效途径。如果检查结果在4~10纳克每毫升之间，应每隔一个月复查三次；若数值持续偏高，需要进一步评估。高于10纳克每毫升的情况则需尽快前往泌尿外科就诊。

其次，粪便隐血试验也是关注的重点。尽管许多人觉得检查不便，邓晨强调这项检查可以有效检测肠道是否存在炎症、溃疡或肿瘤等问题，因此非常重要。

最后，针对长期吸烟的男性，他们是慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的高危人群，建议定期进行肺功能检查。通过“一秒率”可以判断是否存在慢性支气管炎，同时还可以评估肺气肿的程度。

为了更好地了解肺功能，邓晨推荐三种简单的居家自测方法，适合日常监测：

第一种方法是吹气球。尽力吹一个普通气球，如果能吹到30厘米，那么肺功能一般正常；如果无法达到，则可能提示肺活量受损，建议进行进一步检查。

第二种方法是爬楼梯或快步走。在6分钟内均匀爬三层楼或步行540米，过程中不停顿、不奔跑，若结束后无明显气喘，表明心肺耐力良好。

第三种方法是长呼吸。深吸一口气后尽力屏住，再缓慢呼出，如果能够持续呼气超过5秒，说明肺通气功能尚可；若呼气时间在3秒左右，表明需要进一步检查。

在这个父亲节，让我们不仅表达对父亲的感恩之情，更要关注他们的健康，采取积极措施，保障他们的身体状态。通过EVO视讯，关注健康生活，从现在开始。