随着城市化和工业化的快速推进，环境中重金属的暴露对人类健康的威胁逐渐受到关注。常见的重金属包括铅、镉、汞和铬等。孕妇在孕期暴露于重金属可能对母体和胎儿造成不利影响，增加产妇的健康风险，并可能影响儿童未来的发育与健康。然而，并非所有的金属都是有毒的；如铜、铬、锰和锌等微量元素在低浓度下对维持人体功能有益，而在高浓度时则可能变得有毒。山东省妇幼保健院产科副主任医师宋霞指出，某些金属，如镉、汞、铅，即使在较低的接触水平下，也可能影响多个器官和系统。

日常生活中重金属的来源

日常生活中，重金属接触的来源主要有以下几种：

• 铅：通过受污染的食物和饮用水暴露于铅，尤其是含铅管道中铅的渗透，或是使用不合格的陶瓷餐具、某些染发剂和化妆品。
• 锰：锰在岩石和土壤中风化后逐渐进入地下水，工业废水和矿业废料的处理不当也可能污染水源，过量摄入锰或导致中毒。
• 汞：主要来源包括温度计、某些牙科材料、电池和被污染的鱼类等。
• 砷：主要存在于污染的饮用水和食物中，劣质染发剂和杀虫剂亦可能导致砷暴露。
• 镉：日常食物中镉污染是主要的暴露途径，尤其是受污染的土壤中生长的农作物，以及海鲜等。

重金属暴露对妊娠的潜在影响

在生命早期阶段，胎儿对环境危险因素的敏感性极高，重金属的暴露可能对胎儿发育产生严重影响。文献显示，妊娠期重金属的暴露与胚胎停育、胎儿发育异常、早产及低出生体重等问题有关，并可能对后代的健康造成长期威胁。此外，孕期的重金属暴露还可能与妊娠期并发症及代谢性疾病相关联。

如何避免重金属暴露，守护妊娠健康

在日常生活中重金属常以混合物形式存在，接触污染物后可能导致体内多种有毒重金属的蓄积。以下是一些避免重金属暴露的建议：

• 注意饮食安全：减少高汞鱼类的摄入，尽量将蔬菜和水果清洗干净，保证营养均衡，并适度补充叶酸、钙、铁、锌等，以帮助抵抗铅的蓄积。
• 关注居住环境：饮用水安全至关重要，定期检查老旧房屋的水管，避免使用含铅釉料的餐具。
• 养成健康生活习惯：戒烟，避免接触劣质护肤品和儿童玩具，选择信誉品牌的产品，保护自己和家人的健康。

如果在接触重金属后出现急性中毒症状，如恶心、呕吐、头痛等，需立即远离污染源，并尽快就医，告知医生有关暴露的历史，以确保得到及时的治疗。关注健康，守护自己和未来的孩子，EVO视讯愿与您一起保护健康！