EVO视讯的健康资讯：63岁的林大伯已经快一年没有好好穿过鞋子了，从冬天到夏天，都只能穿松垮垮的拖鞋，罪魁祸首就是他大脚趾上“乒乓球”大小的硬包。“你赶快去找郑红霞主任看看！”林大伯的邻居患有难治性痛风，在我的门诊长期随访治疗下一直很稳定，无意间看见林大伯的脚，立马推荐他来找我。林大伯来到诊室，经过详细问诊及查体后，我告诉他，这些情况的根源来自于痛风，手脚上的大硬包就是沉积在关节上的痛风石。在这之前，林大伯从未接受过正规系统治疗，我给他制订了个性化的中西医结合治疗方案，3个月后，林大伯的症状得以明显缓解，终于可以好好穿鞋了！
痛风是一种由尿酸代谢紊乱导致的炎症性关节病。据统计，我国的高尿酸血症发病率达到13.3%，痛风发病率为11%，已经成为继糖尿病后又一常见的代谢性疾病。像林大伯这样的案例显现出明显的痛风石沉积，情况已经相当严重。因此，大家一定要重视痛风问题，因为痛风不仅是炎症性关节病，严重的痛风会导致关节致残、损害肾功能，甚至会引发心脑血管并发症，对生命健康造成威胁。
如何控制痛风的发展？
痛风病人需要注意以下几点：
- 对于高尿酸血症患者，如果改善饮食和生活习惯后血尿酸仍高，需尽早开始降尿酸。
- 已患痛风的患者应尽量将血尿酸控制在360umol/l以下，有痛风石的应控制在200-300umol/l之间，以帮助痛风石的部分溶解。
- 痛风治疗需要长期服用降尿酸药物，甚至终身服药，千万不要因为关节不痛而停止用药。
- 痛风的反复发作，患者不能总是依靠止痛药止痛，因为止痛药对肾脏也有损伤，过度依赖会加速肾功能下降。
痛风患者的饮食建议
痛风患者应关注以下五个常见误区：
- 痛风能吃豆类及豆制品吗？虽然豆类及豆制品被认为是高嘌呤食物，但加工后的豆制品实际上嘌呤含量较低，因此可以适量摄入。
- 富含嘌呤的蔬菜能吃吗？多项研究显示，进食如莴笋、菠菜、蘑菇、四季豆等富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平，因此应多食用新鲜蔬菜。
- 水果能随便吃吗？富含果糖的水果与痛风发病率相关，建议痛风患者减少食用高果糖水果，如苹果、橙子、柚子等。
- 痛风患者如何选择肉类？应避免动物内脏、海产品等高嘌呤食物，适量摄入家禽类肉，而去皮的家禽肉为较佳选择。
- 痛风患者能喝饮料吗？饮料会导致尿酸升高，建议多喝白开水以促进体内尿酸通过小便排出。
了解痛风的症状与相关饮食建议对于患者的健康至关重要，EVO视讯将继续提供更全面的健康信息与建议，帮助大家积极应对痛风困扰，提升生活质量。
