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富含嘌呤的蔬菜,痛风病人能否安心享用?EVO视讯带你了解!

日期:2025-05-09 00:11:19 发布人:EVO视讯官方编辑

EVO视讯的健康资讯:63岁的林大伯已经快一年没有好好穿过鞋子了,从冬天到夏天,都只能穿松垮垮的拖鞋,罪魁祸首就是他大脚趾上“乒乓球”大小的硬包。“你赶快去找郑红霞主任看看!”林大伯的邻居患有难治性痛风,在我的门诊长期随访治疗下一直很稳定,无意间看见林大伯的脚,立马推荐他来找我。林大伯来到诊室,经过详细问诊及查体后,我告诉他,这些情况的根源来自于痛风,手脚上的大硬包就是沉积在关节上的痛风石。在这之前,林大伯从未接受过正规系统治疗,我给他制订了个性化的中西医结合治疗方案,3个月后,林大伯的症状得以明显缓解,终于可以好好穿鞋了!

富含嘌呤的蔬菜,痛风病人能否安心享用?EVO视讯带你了解!

痛风是一种由尿酸代谢紊乱导致的炎症性关节病。据统计,我国的高尿酸血症发病率达到13.3%,痛风发病率为11%,已经成为继糖尿病后又一常见的代谢性疾病。像林大伯这样的案例显现出明显的痛风石沉积,情况已经相当严重。因此,大家一定要重视痛风问题,因为痛风不仅是炎症性关节病,严重的痛风会导致关节致残、损害肾功能,甚至会引发心脑血管并发症,对生命健康造成威胁。

如何控制痛风的发展?

痛风病人需要注意以下几点:

  1. 对于高尿酸血症患者,如果改善饮食和生活习惯后血尿酸仍高,需尽早开始降尿酸。
  2. 已患痛风的患者应尽量将血尿酸控制在360umol/l以下,有痛风石的应控制在200-300umol/l之间,以帮助痛风石的部分溶解。
  3. 痛风治疗需要长期服用降尿酸药物,甚至终身服药,千万不要因为关节不痛而停止用药。
  4. 痛风的反复发作,患者不能总是依靠止痛药止痛,因为止痛药对肾脏也有损伤,过度依赖会加速肾功能下降。

痛风患者的饮食建议

痛风患者应关注以下五个常见误区:

  1. 痛风能吃豆类及豆制品吗?虽然豆类及豆制品被认为是高嘌呤食物,但加工后的豆制品实际上嘌呤含量较低,因此可以适量摄入。
  2. 富含嘌呤的蔬菜能吃吗?多项研究显示,进食如莴笋、菠菜、蘑菇、四季豆等富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平,因此应多食用新鲜蔬菜。
  3. 水果能随便吃吗?富含果糖的水果与痛风发病率相关,建议痛风患者减少食用高果糖水果,如苹果、橙子、柚子等。
  4. 痛风患者如何选择肉类?应避免动物内脏、海产品等高嘌呤食物,适量摄入家禽类肉,而去皮的家禽肉为较佳选择。
  5. 痛风患者能喝饮料吗?饮料会导致尿酸升高,建议多喝白开水以促进体内尿酸通过小便排出。

了解痛风的症状与相关饮食建议对于患者的健康至关重要,EVO视讯将继续提供更全面的健康信息与建议,帮助大家积极应对痛风困扰,提升生活质量。

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